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母乳储存学问多,哺乳期的妈妈们可别犯错!

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


母乳是宝宝来到世界上接触到的第一口食物,也是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物。母乳过多的妈妈和职场妈妈往往会选择储存母乳,那问题就来了:怎么样才算是有效的保存母乳呢?

母乳储存容器

挤奶之前一定要记得做好手部清洁,推荐使用硬塑胶(如母乳保鲜袋)或玻璃容器(千万不要使用金属器皿,金属会降低接触部分母乳的活性,流失营养价值),如果使用一次性哺乳袋,记得要在外面多套一个塑料袋,以免哺乳袋不小心被划破。

冷冻保存

挤出放好容器的母乳,要放在冰箱冷藏室,一般不要超过十天,标注好放进去的时间,方便取用的时候判别。

Tips:挤好的母乳放入冰箱冷藏室或冷冻室之前,一定要先冷却哦。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

下图表格是母乳储存的建议时间,不同条件下略有不同:

冷冻后的母乳溶解

从保鲜箱中拿出的母乳,奶瓶底部会有些沉淀,要轻轻摇匀,并用流动的温水冲泡几分钟,使母乳达到室温。

千万不能把奶瓶直接放在炉火上面或微波炉中加热,温度过高会破坏母乳的营养成分。溶化冷冻的毋乳,须将奶瓶放入流动的冷水里。逐次加入热水,直到溶解,与室温相同。

切记,不要使用微波炉加热母乳,以免受热不均匀,导致珍贵的营养成分遭到破坏,而且微波炉会减弱母乳中的抗感染元素。

解冻后的母乳,不可再冷冻保存

建议将母乳分成小量装(60—120ml)冷冻或冷藏,一则方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食,二则不会浪费。

解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,比如家里停电了或者因为外出几日不回家,储存的母乳最好一次性用掉,不能用掉即使扔了也不能再给宝宝食用。


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