文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33
众所周知,刚出生的幼儿,它的主要营养来自于母乳。但是母乳的品质会受母亲饮食所影响,因此,要特别注意,不可马虎,下面我们就来详细介绍一下:母乳喂养不能吃什么以及母乳喂养有什么好处?希望可以给大家一些启示!
母乳喂养不能吃什么:
1、母乳喂养不能吃什么---油炸肥腻食物
不能吃油炸、甜腻的东西,比如:鸡块、糖果、蛋糕。因为,这些东西的热量较高,很容易导致营养和消化不良,所以,不可食用。
2、母乳喂养不能吃什么---辛辣性食物
在喂奶时,不可吃辛辣的东西来开胃,以防加重母体的内热,导致出现口腔溃疡、便秘等症状,因此,要禁吃生蒜、辣椒、胡椒、韭菜的食物。
3、母乳喂养不能吃什么---寒凉回奶食物
在喂奶时,不可吃猪心、鸭肉、鱿鱼等凉性食物,以免减少生奶的产出,出现回奶的现象。
4、母乳喂养不能吃什么---蔬菜
在喂奶时,不可吃黄瓜、竹笋、苦瓜等凉性蔬菜,以免造成母体肠胃不适或回乳的现象。
5、母乳喂养不能吃什么---水果
不可吃梨、西瓜等凉性水果,以免影响母体的恢复。
母乳喂养有什么好处
一、营养
1、首先,它的营养成分较高,有幼儿所需的蛋白质、脂肪和糖类,并且,它的脂肪为不饱和脂肪酸,颗粒小,有注意消化、吸收。此外,它的乳糖含量多,能促进乳酸杆菌的生长。
2、其次,它能提高幼儿免疫力,让幼儿远离某些疾病。此外,母乳里还含有一种双歧因子,能促进乳酸杆菌的生长,阻止有害菌的滋生,而从预防和减少腹泻发生。
二、对乳母而言
1、让幼儿吃母乳有助于子宫复原。另外,也能降低乳腺疾病的发生。并且还能消耗母体多余的脂肪和水分,有利于产后修身。
2、在喂奶时,能刺激女性乳汁分泌,并能刺激子宫的收缩,排查恶露,降低产妇出血和其他感染性疾病的发生。
编辑总结:母乳喂养不能吃什么以及母乳喂养有什么好处的相关知识就介绍到这里了,其实,母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪以及糖类,并且还能促进乳酸杆菌的生长,增强宝宝的抵抗力,因此,是宝宝最重要的营养物质来源。