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孕妇忌食的食物有哪些 高龄产妇饮食要忌讳什么

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


不同食材有不同的营养价值,可食物腐烂、发芽、未煮熟给人吃了就会危害到身体健康,特别是怀孕的女性更不能吃这些食物。那这样,孕妇忌食的食物有哪些?高龄产妇饮食要忌讳什么?下面就一起来了解下吧。

不同食材有不同的营养价值,可食物腐烂、发芽、未煮熟给人吃了就会危害到身体健康,特别是怀孕的女性更不能吃这些食物。那这样,孕妇忌食的食物有哪些?高龄产妇饮食要忌讳什么?下面就一起来了解下吧。

一、孕妇忌食的食物有哪些

1、豆类:一切生的豆类都不可食用,因豆类生的或不熟的情况,食用会引起中毒。

2、豆浆:豆浆是用黄豆制作而成的,而黄豆中含有毒素,若是为煮熟用制作成豆浆也会引起中毒。

3、木薯:生木薯根、茎、叶都含毒素,生吃或煮熟透食用易中毒,比较严重的就是导致神经麻痹疾病,变成永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:发芽后的马铃薯是有含龙葵素毒素,吴食轻度会意识障碍、呼吸困难,重度会因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:新鲜的黄花菜有秋水仙碱成分,这种成分会让嗓子发干、胃部烧灼感、血尿中毒现象。

6、青西红柿:青的西红柿同样含有龙葵素,吃了会出现恶心、呕吐的中毒现象。

7、腐烂的生姜:姜腐烂后会产生黄樟素,毒性很强,人就算少量吃也会引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:未熟透或生的新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了就会引起人体中毒。

二、高龄产妇饮食要忌讳什么

1、高龄的产妇饮食一定要谨慎,建议以要吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。忌讳接触茶、酒、烟、咖啡,以及酒精类食物,同时也要避免所有含甜味剂食物,白糖、糖浆也不能吃,含糖食物有朱古力、冰淇淋、甜味素的果汁、沙拉酱、人造奶油等。

2、体重超标的孕妇,要控制摄入的总热量,选择食也必须是低热量、低脂肪、含优质蛋白的食物,例如高蛋白食物有鱼肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等。体重过低的孕妇,要纠正厌食、挑食、偏食的不良习惯,少吃零食,保证每天正常营养的摄入,如增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等。

3、怀孕的女性,营养必须要帮助胎儿健康的发生,不然会影响胎儿发育,导致出现各种不好状况。所以,在孕期要定期检查,了解母体和胎儿的全方面的情况,也要积极的咨询医师,这样好及时做好饮食的调整。

4、用餐,建议少吃多餐,不可暴饮暴食的,吃饭也要讲究细嚼慢咽。

小编总结:孕妇忌食的内容已介绍完,希望以上孕妇忌食内容可为大家提供帮助与建议。在此,最后给孕妇的饮食建议,虽每位孕妇情况不同,可也不能随着自己性子随意吃,喜爱吃的也要适可而止,以免发生影响胎儿的状况发生。


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