文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33
孕妇由于一吃两人补,吃得的东西种类会多一些。特别是吃货孕妇们,吃起东西来没有克制性,这是不被允许的,孕妇可不能想吃啥就吃啥。那么,孕妇饮食禁忌有哪些呢?下面,小编就来给大家盘点一下那些孕妇不能吃的食物。
一、孕妇饮食禁忌-水果篇
1、山楂
山楂适合产后食用,却不适合产妇在孕期食用。因为山楂会让孕妇有妊娠反应,会让孕妇们的子宫收缩。严重的话,会导致孕妇流产。
2、葡萄
葡萄含铁、糖分较高,产妇过多的食用,会让自身的血糖偏高。
3、柚子
柚子属于寒性水果,食用过多的话,会伤及自身阳气。孕妇会出现身体阳虚、四肢寒冷、胃虚弱等,所以孕妇要避免吃。
4、菠萝
菠萝是孕妇禁忌中大忌水果。菠萝中含有蛋白酶,对人的皮肤、血管都存在副作用,如果你是过敏体质,食用菠萝会出现菠萝病。这是为什么菠萝要浸泡在盐水中的原因,建议孕妇喜欢吃,在怀孕期间也要忌口。
二、孕妇饮食禁忌-饮料篇
1、咖啡
咖啡,这点想必大家都知道。咖啡蕴含非常多的咖啡碱,而咖啡碱会破坏维生素B1的作用,会导致孕妇出现烦躁、疲劳、记忆力减退的现象。严重的情况,对神经组织有损伤,还会影响到胎儿的发育。
2、茶、碳酸饮料
茶水和碳酸饮料中的成分,对胎儿有着直接的危害。其中含有一定量的咖啡因,而咖啡因会让人兴奋,会刺激胎动增加,甚至直接影响到胎儿的健康发育。过多的饮用,孕妇还会出现贫血的症状。
三、孕妇饮食禁忌-蔬菜篇
1、菠菜
菠菜中的含铁量并没有大家想象中的那么丰富,作为产妇的补铁主菜也不太适合。因为,菠菜中含有大量的草酸,这会直接影响到人体对钙和锌的吸收,对胎儿发育也不利。
2、马齿苋
马齿苋,算是大家见得较少的一种蔬菜,但,却是一定要介绍禁忌蔬菜之一。它属于寒性蔬菜且滑利。对子宫兴奋刺激作用很大,容易导致孕妇流产。准妈妈们一定要切记不能食用。
小编总结:以上就是小编为大家介绍的孕妇饮食禁忌的全部内容了。小编从三个方面给大家介绍一些常见的禁忌饮食,希望对准妈妈们有帮助。准妈妈们在孕期一定要收起自己的吃货之心。