文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33
六个月已经是孕中期了,这个时候孕妈妈的早孕现象已经消失,食欲和胃口已经大增,肚子也变得非常的明显。接下来小编就给大家介绍一下怀孕六个月孕妇有哪些变化以及有什么需要注意的事项的相关内容,希望看完能对你有所帮助!
怀孕六个月孕妇有哪些变化1、这时候孕妈妈的体重大约增加了5公斤,呼吸开始变得急促,特别是在上楼梯的时候,而且由于孕激素的作用,手指、脚趾和全身的关节韧带都会变得松弛,双腿水肿也会加重,所以要避免长时间的站立。
怀孕六个月孕妇有哪些变化2、孕妈妈这时的体重增长速度差不多是一个星期长一斤,如果稍微走快,腹部可能会有一阵剧痛感,这是由子宫肌肉伸缩引起的,是这个阶段的常见症状,不用太担心。
怀孕六个月孕妇有哪些变化3、这时的胎动会更加明显,有些孕妈妈除了乳房、腹部的妊娠纹增多外,大腿上也会出现淡红色的纹络,甚至耳朵、额头或者嘴巴周围都会生出小斑点。
看完六个月孕妇有哪些变化,我们再看看有什么需要注意的事项:
1、便秘
这时候孕妈妈可能会被便秘困扰,所以应该常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或者做一些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息时间和睡眠。
2、孕中期性生活
这时胎儿比较稳定了,早孕反应也过去了,可以适度的进行性生活,这样有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育,但是注意不要压迫到腹部。
3、孕妇贫血
这时医生会给你开了一些补铁的药剂,不用担心,这些补铁剂都是安全的。因为处于妊娠期容易出现贫血,所以要注意多吃富含铁质的食物,比如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐等。
4、孕期失眠
因为激素的变化和身体上的不适,睡眠质量会开始下降。所以在晚饭后,可以拉上家人一起散散步,调节一下情绪,不要饮用含咖啡因的饮料,慢慢养成有规律的睡眠习惯。
小编总结:以上就是小编分享的关于怀孕六个月孕妇有哪些变化以及有什么需要注意的事项的全部内容了。这个阶段孕妈妈还会经常有腰酸背痛的症状,所以一定要多休息,让自己的活动量控制在体力能承受的范围内,不要长时间站立和步行。