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2周岁宝宝食谱精选 2周岁宝宝吃什么好

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


众所周知,当幼儿2岁时,他的饮食可以和家人一样了,不过,最好还是不要吃太辣、太甜、太酸的食物,以免幼儿受不了刺激,对吃饭产生抵触情绪,那么,2周岁宝宝怎么吃好呢?下面我们就来详细介绍一下:2周岁宝宝食谱精选以及2周岁宝宝吃什么好?

众所周知,当幼儿2岁时,他的饮食可以和家人一样了,不过,最好还是不要吃太辣、太甜、太酸的食物,以免幼儿受不了刺激,对吃饭产生抵触情绪,那么,2周岁宝宝怎么吃好呢?下面我们就来详细介绍一下:2周岁宝宝食谱精选以及2周岁宝宝吃什么好?

2周岁宝宝食谱精选:

一、2周岁宝宝食谱精选---火腿土豆泥

原料:土豆1个、火腿100g、油、盐少许。

做法:

1、将土豆去皮切块,加盐放开水中煮30分钟,在捞起过凉水。

2、放入盆里,加盐搅拌,在将土豆碾成泥状。

3、火腿切片,然后成条,再切成小丁备用。

4、加热黄油,加入火腿丁,再用小火炒香。

5、加入土豆泥,与火腿丁一起炒匀,盛起即可食用。

二、2周岁宝宝食谱精选---鸡蛋蒸糕

原料:鸡蛋1个,红萝卜,青菜,洋葱、盐少许。

做法:

1、将洋葱、菠菜在沸水中焯一下,在切碎。

2、将鸡蛋打好加水,在撒上菜沫上锅蒸即可。

三、2周岁宝宝食谱精选---鱼肉蒸糕

原料:鱼肉2块,鸡蛋1个,洋葱、盐适量。

做法:

(1) 将鱼切块,加洋葱、蛋清、盐腌制。

(2) 在将拌好的食材捏成可爱的图案,放在锅里蒸12分钟。

四、2周岁宝宝食谱精选---线鱼炒饭

原料:米饭,线鱼罐头,红萝卜、青菜、洋葱、黄油适量。

做法:

1、将红萝卜、青菜、洋葱在沸水焯一下,在切碎。

2、在锅里加油,放入米饭和线鱼罐头翻炒。

3、然后在加入青菜及清汤。

4、炒2-3分钟,盛出即可食用。

五、2周岁宝宝食谱精选---馄饨

原料:猪肉,香菇,扁食皮3片,汤,韭菜、酱油。

做法:

1、将肉剁碎,在将泡过的香菇、韭菜切碎做馅。

2、在将肉馅包入扁食皮中,放肉汤煮熟,在加入酱油调味即可。

3、熟了之后捞出,冷却并切成小块。

六、2周岁宝宝食谱精选---汤面

原料:熟面条1小碗,黄瓜、酱油适量。

做法:

1、将黄瓜切丝。

2、清汤煮开加盐调味。

3、在将面条和黄瓜装入碗里,淋上酱油。

编辑总结:2周岁宝宝食谱精选以及2周岁宝宝吃什么好的相关知识就介绍到这里了,在制作宝宝食谱时,尽量做到种类多样,色彩丰富,以免宝宝对食物产生抵触和厌倦情绪,影响胃口。


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