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产妇能吃茶树菇吗-产妇吃茶树菇的禁忌

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


茶树菇含有大量的蛋白质,摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复,而且奶水质量也会大大提高,利于宝宝的生长和发育。

产妇能吃茶树菇吗-产妇吃茶树菇的禁忌
产妇能吃茶树菇吗-产妇吃茶树菇的禁忌

产妇能吃茶树菇吗

茶树菇美味可口,无论是用来煲汤,还是用来素炒都适宜,那么产妇可以吃茶树菇吗?

一般情况下,产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱,茶树菇和土鸡一起煮汤,有助于身体的恢复,起到补血的作用。

茶树菇含有丰富的纤维素,可以促进消化,帮助产妇预防便秘。

茶树菇含有大量的蛋白质,摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复,而且奶水质量也会大大提高,利于宝宝的生长和发育。

产妇吃茶树菇有什么好处

月子里的饮食是非常的重要,妈妈们一定要严格的遵从才可以把身体养好。茶树菇高蛋白、低脂肪,产妇吃茶树菇有什么好处?

产妇吃茶树菇可以预防便秘。

产妇在产后的前几天活动减少,肠胃蠕动缓慢,大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥,容易引起便秘,导致痔疮等疾病。每百克茶树菇中含有14.4克的纤维,可以帮助肠胃加快蠕动,预防产妇便秘。

能够给产妇提供优质的蛋白质。

每百克茶树菇中含有蛋白质14.2克,虽然含有的蛋白质没有像肉类一样丰富,但按照每百克含有的量来算,还是非常可观。而且茶树菇含有的蛋白质相比于其他食物含有的蛋白质有一个好处,那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉类含有的蛋白质比较多,但同时也会附带着很多的脂肪,导致产妇在摄入蛋白的同时,还会摄入大量的脂肪。

产妇吃茶树菇的禁忌

茶树菇营养丰富,但是产妇吃茶树菇有不少禁忌,如茶树菇和螃蟹、莲子和猪颈肉等搭配的时候,不适合产妇食用。

茶树菇和螃蟹同煮,建议不要食用。

螃蟹属于寒性食物,吃多了对产妇自身体质有损害,而且如果产妇有进行母乳喂养,还有可能会影响到宝宝。因此,产妇在食用茶树菇的时候,建议不要加入螃蟹。

茶树菇和猪颈肉搭配,建议产妇不要食用。

茶树菇炒猪颈肉,是一道家常菜,很多家庭都喜欢吃。但是产妇不适合吃这道菜,主要是因为产妇吃了后,可能会引起消化不良。产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,像猪颈肉这么肥腻的食物,往往会导致产妇消化不良。

煲茶树菇汤的时候,不适宜放入莲子。

很多人在煲茶树菇鸡汤的时候,喜欢顺手放入一把莲子,这样可以让汤更加美味,而且可以起到养心安神的作用。但莲子属于酸涩收敛类食品,产妇吃后,可能会淤血内阻,不利于恶露排出。恶露没有排干净,对于产妇身体危害非常大,因此,如果给产妇煲茶树菇汤,建议不要放入莲子。

产妇怎样吃茶树菇才安全

茶树菇味道好,营养丰富,一般人群食用没有太大的禁忌,但产妇属于特殊群体,那么产妇怎样吃茶树菇才安全呢?

茶树菇不能和酒同食,否则容易中毒。

客家产妇在做月子的时候,经常会吃客家月子鸡酒,其有滋补、行血和驱寒的功效,最适合产妇和体质差的人食用。但是在煲鸡酒的时候,不要放入茶树菇。茶树菇和酒同食,很容易会出现中毒的现象。

在食用茶树菇的时候,要先放在淘米水中或者是清水中浸泡30分钟。

这样做的主要目的是为了减少茶树菇中残留的有害物质。产妇刚生完孩子,身体非常虚弱,免疫力比较低下,这个阶段的饮食要特别注意。

在食用茶树菇的时候,要依据产妇个人的食量来烹调。

在食用茶树菇的时候,食物应依产妇个人的喜好及食量来烹调,以免煮一大锅后,产妇吃不完,还需要一再加热,不新鲜而且影响食欲,还可能造成腹泻。


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