广州月嫂公司_花都月嫂_广州育婴师公司_广州早教师_广州依佳族家政服务公司

服务热线:020-37703566

坐月子能吃橘子吗?坐月子吃橘子好吗

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


坐月子能吃橘子吗?当然是可以的。坐月子期间水果没有什么忌口,各个品种的水果都能适量吃一些,这样才能达到营养均衡的目的。坐月子期妈妈吃橘子,除了可以增加食欲,预防便秘外,还可以通乳哦。

坐月子能吃橘子吗?坐月子吃橘子好吗
坐月子能吃橘子吗?坐月子吃橘子好吗

坐月子能吃橘子吗

水果中含有对人体有益的营养物质,在坐月子时,营养专家是鼓励产妇适当吃些水果的。橘子性温,是冬季常见的水果,而且价格实惠,橘子可以补充胡萝卜素和维生素c等,而且还具有止咳、化痰、润肺、健脾、顺气、止渴的药效。

处在坐月子期间的妈妈是可以吃橘子的,但需要注意节制一下,不可以一下子吃太多哦!

坐月子吃了橘子会怎样

坐月子妈妈在产后初期会有很大一部份时间在卧床休息,这样胃肠蠕动就较差,所以,常常发生便秘。橘子内侧的薄皮富含维生素c和果胶,可以促进通便,减低胆固醇,所以,产妇吃些橘子能防治产后便秘。

如果坐月子期妈妈有一些轻微的风寒感冒症状,如咳嗽,此时也可以熬一碗加了糖的橘皮水,可以缓解症状哦。

坐月子吃橘子的食用禁忌

坐月子期吃橘子,一定要挑选新鲜的橘子,如果属于内火旺盛的妈妈,那就不要再吃橘子了,因为橘子性温,吃多了容易上火。

1、在挑选橘子时,要选表面平滑光亮,外表皮薄,果实比较成熟的,果蒂不要有干燥的褶皱才是新鲜品。

2、橘子营养丰富,富含各种营养元素。但是橘子吃多了非常容易上火,所以不能一次吃太多。如果坐月子期妈妈在短期内吃大量的橘子,热气会通过乳汁传给宝宝,会导致宝宝口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火”的症状。所以坐月子期妈妈就不要贪橘子鲜美而多吃哦!

3、如果坐月子期妈妈得了风热感冒,此时不建议吃橘皮来缓解症状,因为橘子性温,并不能减轻风热感冒的症状。

4、肠胃功能欠佳的坐月子期妈妈,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

坐月子期吃橘子的好处

那妈妈在坐月子期期间能吃橘子吗?回答是肯定的,坐月子期的妈妈一定要摄取足够的维生素c,橘子中含维生素c和钙质较多,可以为坐月子期妈妈提供充足的维生素c,不过如果天气凉的话,可以用手捂着暖一下或者用热水热一下吃。

1、维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后女性要补充维生素c,因为子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果坐月子期妈妈能在这时候吃些橘子,补充维生素c可防止产后继续出血。外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用。

2、而对宝宝来说橘子中的钙质可以促进牙齿、骨骼的生长,而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、如果坐月子期间有便秘困扰的妈妈,吃一些橘子可以帮助缓解症状。而且橘子富含维生素c,这对于剖腹产的妈妈是个福音,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。


>> 温馨提示:
广州月嫂,月嫂公司,育婴师,早教师,住家保姆等家政服务,依佳族家政服务公司更专业安心。咨询热线:020-37703566
好消息:依佳族家政职业培训学校面向全国招生,月嫂培训班,育婴师培训班火热开班中,包学会、包拿证,推荐工作!详情联系客服!
>> 声明:
本文章所有素材来源于网络,如有侵权请联系网站管理员删除!

在线
预约

在线预约请填写需求信息,我们将按需求匹配合适人员并与您联系。

所在地区:
联系电话:
家庭地址:
我在寻找: 保姆   月嫂   护工   育儿嫂   小时工
1

联系
客服

联系客服工作时间:周一至周日 9:00-18:00

亲,还在为找合适的阿姨烦恼?马上联系客服为您推荐优质好阿姨!

客服
热线

020-37703566
020-29076165
依佳族家政客服服务热线

关注
微信

关注依佳族官方微信
顶部