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坐月子期间手腕疼怎么办?坐月子为什么会出现

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  不少产妇坐月子期间会出现手腕痛,尤其在拇指和腕部活动时疼痛加剧,给许多产妇带来心理负担,往往认为是月子里坐下的病,这种产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

  月子里为什么会出现手腕痛

  狭窄性腱鞘炎不是什么细菌或病毒性炎症,而是在日常中频繁使用手部,使肌腱在腱鞘内来回滑动,引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致,产妇长时间的用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病,另外,产妇体内的激素变化也可能与本病有关。

  产后手腕疼痛的注意事项与治疗

  1、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

  2、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

  3、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

  4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

  5、在手腕和拇指剧痛之后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

  6、热敷。可用湿毛巾热敷腕部,以增加局部血液循环,促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次,每次20~30分钟。
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