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历时了一年的自然减肥

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  宝宝已经一岁了,我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖,但我已经很满意了。我身高165厘米,体重120斤。

  宝宝已经一岁了,我的体重基本恢复到怀孕前的水平了。虽然还是比较胖,但我已经很满意了。我身高165厘米,体重120斤。历时了一年的自然减肥 怀孕的时候我就怕长得太胖,一来怕自己长得太胖营养过剩,导致孩子也大不能顺产,二来也怕生完后孩子后减肥任务太重。所以怀孕期间坚持上班,每天自己买菜做饭,有空就去散步,吃的和怀孕前一样多,除了牛奶和水果多吃了点,别的基本没刻意补什么,上产床前149斤,体重增加了29斤,达到历史最高水平。 我顺产,生完孩子后两天称了一下体重,136斤,宝宝7斤4两。应该说恢复的不错,等出院的时候怀孕前的一件西装都能穿了。 月子里抱着反正我家的传统就是都没奶,怎么吃也不管用,我就不放开吃了。因为吃得不多,汤也一般就喝点鱼汤,加上月子里比较辛苦,宝宝晚上要醒好几次,所以满月时体重到130斤。 满月后觉得自己奶太少了,对宝宝太不负责任,觉得还是应该努力一把看看能不能多点奶,于是放开肚皮吃。每顿由1碗饭增加到2碗饭,每天都烧鲫鱼豆腐汤或者排骨汤,每天晚上睡觉前喝500毫升牛奶,结果我的奶还真多了不少,基本上够宝宝一半了,要知道原来可只能给宝宝大打牙祭。不过,代价就是我的体重又飙升至140斤。 宝宝三个月的时候,开始去学车。因为很辛苦,晚上要带孩子睡觉,一个星期还要去两到三天学车,都是早晨很早就起来。那段时间瘦了一点,但也没瘦多少,因为为了产奶,还在拼命吃。 等宝宝四个月妈妈来帮我带孩子时,妈妈都说我虎背熊腰,背都长宽了很多,真的胖了不少。 宝宝4个月后我上班了,因为准备断奶,所以那时候就恢复了正常饮食,没再暴饮暴食了。体重恢复到130斤时就再也没有动过了。不管天气热出汗是否多,吃饭是否多少,可能也因为日子过得太轻松了,妈妈很能干,家里的事情我基本不用操心,宝宝也很乖,晚上基本上都睡整觉,工作也比较轻松,所以体重是没法减轻了。那时候也真是郁闷,原来的衣服大部分不能穿了,去买衣服又买不到合适的,有钱都没处花。但我也实在不想劳心劳力去减肥,觉得还是顺其自然吧。 宝宝9个月的时候,公司组织旅游,去海南了5天。也许是去忆苦思甜了,回来后体重竟然减了5斤。 从宝宝9个月到现在1岁,换婆婆来带孩子了。婆婆因为身体不好,也实在不怎么能干,我的苦日子就来了。反正在家就没闲着,平时下班回家还要买菜,有时候我做晚饭,不做晚饭就带孩子,吃完饭也是我管孩子,周末还要买菜做饭收拾房间,空下来了还要带孩子让婆婆休息一下,真是一段辛苦的日子。很多时候看婆婆做事不顺眼,受累又受气,就这样,我的体重又减轻了5斤,基本恢复到了怀孕前的体重。 原来的衣服现在都可以穿了,总算没有浪费原来买的那些衣服,虽然也不适特别好,但扔了也是可惜的。这个自然减肥的过程有点长,不过结果我还比较满意。产后,你把握好何时进行瘦身行动了吗? 产妇七天健康减肥套餐 产后去脂健康减肥四招


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