文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33
美国科学家一项最新研究发现,女性产后难以恢复孕前身材,可能与她们睡眠不足有关。
美国健康生活新闻网7月24日报道,这项研究由加利福尼亚州奥克兰大型医药企业凯泽·珀默嫩特公司流行病学专家埃丽卡·冈德森发起,研究对象包括940名来自马萨诸塞州的产后女性。
研究发现,产后6个月的女性中,睡眠时间5小时或更少者与睡眠7小时或更多者相比,无法减去孕期所增重量的几率高2倍。
冈德森说,睡眠时间不足是导致女性产后难以减肥的一个因素。而母乳喂养时间长短与减肥没有明显关联。她建议,如果女性产后发现自己难以拉上孕前衣服拉链,可以尝试增加睡眠时间。