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产后便秘的防治

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  产后便秘的原因有以下4种情况:

  1. 由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

  2. 经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。

  3. 产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

  4. 饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。

  很多年轻妈妈是以剖宫产分娩的,也会发生产后盆底功能紊乱。便秘就是盆底功能紊乱的一种很重要、很常见的表现形式。

  产后便秘的防治

  1. 注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。

  2. 加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。


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