文章来源：广州月嫂公司 发布时间：2019-05-09 11:33
从分娩结束到身体的各项器官机能完全恢复，一般需要6—8周的时间，这段时期叫产褥期，俗称坐月子。这段时期，新妈妈的护理工作可不是从头到尾都一样的，分期护理能让新妈妈更快恢复。
分娩当天
妈咪状况：
子宫在脐下2—3横指处，重1000g;子宫颈呈现松弛、充血、水肿状态;在产后24小时内，腹部会有抽痛;在刚生产后有冷、饿、口渴的现象;乳房在产后即开始充盈，变硬，触之有硬结，随之有乳汁分泌。
护理要点：
要保持居住环境安静，新妈妈要抓紧时间休息;这个时候饮食可在床进行，喝水可用吸管;剖腹产的妈妈应卧床排尿排便;恶露处理及消毒也要由护士、助产士帮助进行。
在宝宝出生30分钟内，最好能进行母乳喂养，这样有利于促进乳汁的分泌;顺产妈妈应在产后2小时开始小便，若无排便意识，可用于腹部热敷，切不可因伤口疼痛而拒绝入厕。
关注重点：关注产后出血情况;保证充足的睡眠。
产后1—2天
妈咪状况：
子宫高度平脐，以后每日下降1—2cm;体温在37℃左右;恶露呈血性黏液状，量多。
护理要点：
新妈妈可躺着进行乳房按摩，并给宝宝按需哺乳;顺产的妈妈可自己洗脸、坐起吃饭、步行上厕所、处理恶露;产后出汗量增加，要经常擦洗身体，并保持内衣干燥。产后一两天如果感到排尿有点困难，经医生许可后，可开始做轻微产褥操。
关注重点：凡事不勉强自己;12小时内没有排尿的要进行导尿。
产后3—4天
妈咪状况：
子宫底降至脐与耻骨的中间部位;胸部会有肿胀现象;恶露颜色变为褐色，量开始减少;会阴缝合处仍有痛感;腹部皮肤明显松弛;妊娠纹颜色变淡;会大量出汗，尤其为夜汗潮;有时候会感觉发冷。
护理要点：
新妈妈在进食及哺乳时，应采取正确坐姿;为防止乳腺炎的发生，如果宝宝喝不完妈妈的奶水，要吸出乳房内剩余乳汁，并经常按摩乳房。
顺产的妈妈如果需要会阴拆线的话，一般在产后4—5天进行;拆线后如果发生便秘，切勿用劲过大。
正确的喂奶姿势——
躺着喂
妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在你的头部、大腿下及背部，然后用下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧的乳房，喂另一侧乳房时，可抱着宝宝一起翻身。
坐着喂
妈妈把宝宝放在腿上，用手腕托着后背，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧。妈妈用手托起乳房，待宝宝张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。喂奶时最好选择低一点的椅子，如果椅子太高，可用一个小板凳垫脚，会更舒服些。
关注重点：关注身体恢复状况。
产后5—7天
妈咪状况：
宫颈外形及内口恢复原形。
护理要点：
如果这个时候外阴部疼痛以及肿胀仍没有消退的话，应向医生提出，做详细的检查;这个时候已经可以带宝宝出院了，在出院前，母子要一起接受医生检查;并记住出院后日常生活注意事项。
关注重点：注意恶露变化及身体恢复情况;做出院准备。
产后第2周
妈咪状况：
宫颈内口关闭;到产后10—14天，子宫缩入盆底，从腹部已触摸不到;乳汁分泌趋于正常;恶露由褐色变为黄色，呈奶油状。
护理要点：
新妈妈仍要注意休息，不要久坐，但也不要每时每刻都躺着不动，不妨慢慢散步，做些简单的产褥操;科学坐月子提倡新妈妈可以刷牙，梳头，洗头，洗澡，但要尽量避免盆浴，以免脏水进入外阴，引起感染;新妈妈也可适当看些电视、报纸、书籍，但应以眼睛不感疲劳为限。
关注重点：保证母乳充足;注意对恶露的清洁消毒。
产后第3周
妈咪状况：
恶露变黄色呈奶油状;阴道内的伤口大体痊愈;阴道及会阴部浮肿、松弛基本好转。
护理要点：
新妈妈可以自己给宝宝洗澡、换尿布，但不要做一些长时间站立及消耗体力的事情;注意休息，每天保证至少8小时的睡眠，夜晚要起来喂奶的妈妈常常觉得疲劳，不妨抓紧时间在白天和宝宝一起睡个午觉。
产后第4周
妈眯状况：
宫颈恢复正常大小;恶露消失，变成白带;腹部收缩;耻骨松弛好转，性器官大体复原。
护理要点：
可以做日常家务、照料宝宝，但不要太过劳累;恶露消失后，在得到医生许可下可盆浴。
产后第5—8周
妈咪状况：
子宫应恢复到正常大小，重约50g;子宫内膜恢复。
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