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产后如何消除下肢肿胀

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  怀孕后期,多数女性腿部会出现水肿现象,生育后,应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。

  产妇如何消除下肢肿胀

  一、尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。

  这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉,迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。

  如果从怀孕后期开始穿着这种袜子,则可提前护理双腿,减轻水肿程度。

  二、做双腿健美操。

  在产后第五天至满月,可这样运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉回流。


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