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产后你不察觉的身体变化

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  分娩之后呢?你对分娩后的身体还如之前那么熟悉吗?你对自己身体还如之前那么关注吗?……

  生殖器官的恢复

  子宫宫底、子宫腔、重量的变化

  分娩一结束,妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时,为了将宝宝生出来,子宫会加速收缩,而这种收缩,即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为“子宫的恢复”。一般来说,子宫要恢复到孕前的大小,还需要6~8周的时间。

  宫底的高度

  平常时期的状况:位于骨盆内,无法摸到。

  产后的变化:

  分娩后不久,在肚脐下方5~6厘米处能触摸到子宫底(子宫的最上面)在分娩后12~24小时之后,返回到肚脐的高度,这是骨盆肌肉的张力得到恢复以及膀胱内充满尿液所引起的,是正常的。

  产后第3天,又降到与分娩后不久时相同的高度。

  产后第4天,位于肚脐和耻骨之间。

  产后第6天,位于耻骨上方2~3厘米处。

  产品后第8~9天,与耻骨处于同等高度,之后进入骨盆之中,此时从肚子上就无法触摸得到了。

  子宫腔的长度

  平常时期的状况:约为7厘米。

  产后的变化:

  分娩后不久,子宫腔的长度约为15厘米。

  产后1周,子宫腔的长度约为12厘米。

  产后2周,子宫腔的长度约为10厘米。

  产后3~4周,子宫腔的长度约为8~9厘米。

  产后6周,子宫腔的长度为7厘米,恢复到孕前的长度。

  子宫的重量

  平常时期的状况:重约50克。

  产后的变化:

  分娩后不久,子宫的重量约为1000克。

  产后1周,为之前的一半,大约500克。

  产后2周,约为350克。

  产后5周,约为200克。

  产后6~8周,恢复到孕前的重量,大约60克。

  子宫内膜的恢复

  平常时期的状况:一般子宫内膜的厚度为8~16毫米之间。

  产后的变化:

  附着在胎盘上的子宫内膜,在分娩后不久,就通过子宫的收缩,来发挥止血的作用。胎盘脱落后,子宫内膜表面是凹凸不平的,分散地附着有血块。随着子宫的恢复,原来胎盘附着的部位的内膜也会变得光滑,大约在产后第6天,会被新的子宫内膜所覆盖。胎盘脱落后的疤痕,在分娩后不久约为7~8厘米长,在产后第2周缩短为3~4厘米,在产后第6周则缩短为2~3厘米,并且变得比较平滑。 子宫颈管的恢复平常时期的状况:约为3厘米。

  产后的变化:

  子宫颈管的恢复是非常迅速的,分娩后不久大约6~7厘米长,产后仅8个小时左右就可以恢复成原来的长度。另外,子宫颈管的内腔在产后第3天将缩小到只能插入2根手指的宽度,在产后第10~12天则缩小到只能插入1根手指,并且在产后第4周外子宫口关闭,并形成横裂。

  提示:通过触摸很难准确地判断子宫的高低,所以请不要自己测量。另外,子宫的恢复状态也是因人而异的,如果有什么担心或疑问,最好向医生咨询。

  阴道

  分娩后不久的阴道壁呈青紫色,有些肿胀,没有褶皱。阴道也是在分娩之后就开始恢复,肿胀日益缓解,阴道壁的松紧度也将恢复。在产后1周左右,阴道内恢复到分娩前的宽度,在产后4周左右,再次形成褶皱,基本上恢复到原来的状态。但是,一旦之前有过分娩经历,阴道则无法完全恢复,要比分娩前略微宽一些。

  外阴部

  外阴部也是自分娩后不久就开始恢复,肿胀也开始缓解,并恢复到原来的松紧度。聚积的色素在产后6~8周内慢慢消退,最后略微有些残留的痕迹。骨盆底部肌肉群的恢复需要较多的时间。一般需要4~6周才能恢复到孕前的状态。

  轻度的撕裂往往在产后1周左右得到恢复,而比较深的会阴撕裂或较大的裂痕则需要较长的时间才能痊愈。

  全身的生理变化

  恶露的变化

  分娩结束后,阴道会像月经时一样,有出血现象。我们称之为“恶露”。它是由分娩时产道、子宫和阴道因受伤而流出的血液、淋巴液中的黏液以及脱落的细胞等混合而成的。

  分娩后不久,恶露的成分大部分为血液,颜色为红色,而且量也非常多。

  产后第2~3天,基本仍是红色的血液,但排出量大幅减少。

  产后第4~5天,颜色渐渐变浅成褐色,排出量变少。

  产后1周,从褐色变为浅浅的黄褐色,排出量进一步减少。

  产后第10天~第3周,颜色变为浅黄色的浆状,排出量更少了。


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