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如何摆脱产后三件烦心事

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  小宝贝降临了,全家人多么快乐和幸福,但也免不了发生一件件烦心事,排不出来尿、恶露不尽、乳头皲裂……怎么摆脱这些烦心事?

  烦心事1 排不出尿

  产后排尿发生困难,称为“产后尿潴留”,其发生原因是:

  1.分娩过程中,胎头压迫膀胱过久,使膀胱肌肉充血肿胀,尿道水肿,因而收缩力减低,尿道变窄,影响正常排尿。

  2.分娩后,产妇的腹压下降、腹壁松弛,对膀胱充盈不敏感,即使积尿很多也引不起尿意。

  3.分娩后,产妇的膀胱失去了子宫的承托,膀胱与尿道之间形成角度,增加了排尿阻力。

  4.会阴伤口疼痛,引起尿道痉挛和排尿痛,使产妇不敢排尿。

  摆脱策略

  1.尿潴留重在预防

  在整个分娩过程中,产妇要注意及时排尿,以免使膀胱过度充盈,导致神经肌肉麻痹,反应迟钝,影响产妇正常排尿。

  2.分娩时避免产程过长

  如果产程过长,胎头就会压迫膀胱过久,使膀胱肌肉充血肿胀,收缩力减低,尿道变窄,妨碍正常排尿。

  3.避免损伤膀胱

  分娩时积极与助产医生配合,避免使膀胱和尿道受到损伤,导致发生排尿困难。

  4.分娩后及时排尿

  产后4小时左右,鼓励产妇排尿。如果有尿排不出可去卫生间,拧水龙头,坐在马桶上听“哗哗”流水声,以刺激膀胱发生条件性反射,排出尿液。若仍排不出时,用右手掌按摩耻骨上膨胀的膀胱,或以热水袋热敷或用热水薰洗外阴,温水冲洗尿道口周围,解除尿道痉挛,刺激膀胱收缩排尿。

  5.必要时进行药物治疗

  如果是会阴伤口疼痛而影响排尿,可给予止痛药及时止痛。

  烦心事2 恶露不尽

  恶露是指生完孩子后从子宫经过阴道流出的分泌物,观察恶露变化,不仅可以了解和估计子宫的恢复情况,还可以反映子宫腔内有无残留物、感染及有无其他异常。恶露一般在产后3-4周左右干净,5-6周时已与平时差别不大了。如果一直恶露不尽,加上还有腹痛不适,表明子宫腔内有部分胎盘或胎膜的残留或者炎症存在。

  摆脱策略

  1.在产褥期一定要注意观察恶露变化

  如果发现有异常情况,及时请医生进行诊治,以免影响子宫的正常恢复,并造成慢性生殖器官炎症。

  2.一定要注意产后卫生

  比如要及时更换卫生巾,每天换一条内裤,每天清洗外阴2-3次,让外阴部保持清洁,以免引起生殖器官感染。

  3.促进恶露顺畅排出

  如果是正常分娩,分娩后身体状况良好,产后24小时就可下床稍稍活动,同时在医生指导下开始做产褥操;手术分娩的产妇或体力衰弱的产妇,则应据自己的体质及恢复情况安排做产褥操。另外,适当喝一些红糖水活血化淤,也可促进恶露顺畅排出,有利于子宫缩复。

  烦心事3 乳头皲裂

  由于一些妈咪乳头先天发育的问题,如乳头内陷平坦,或者奶水过少,都可造成宝贝不得不用力吸吮,乳头却经不起这样的吸吮,乳头表皮被唾液浸渍、剥脱、糜烂,形成乳头皲裂。乳头皲裂如果未恰当处理,细菌容易从裂口侵入乳房,引发急性乳腺炎,导致母乳喂养失败。

  摆脱策略

  1.未雨绸缪,从孕期就开始护理

  预防乳头皲裂应从孕期中期就开始。每天晚上临睡前或每次沐浴后,用干燥而柔软的小毛巾轻轻地摩擦乳头,增加乳头表皮的坚韧性,日后经得起宝贝吸吮。如果乳头平坦或内陷,每天用手向外牵拉,但动作要轻柔。

  2.月子里加强护理乳头

  每次给宝贝喂奶前及喂奶后,都要用温开水洗洗乳头和乳晕,使之保持干燥、清洁,防止发生裂口。


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