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准妈妈的皮肤护理秘籍

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好,皮肤变得光滑、细致。也有可能会变得很干很糙,或者更加油腻。

  皮肤的日常护理

  避免长时间阳光直射,外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

  饮食尽量清淡,多吃含维生素B2、B6丰富的食物,促进皮肤新陈代谢;

  多吃含维生素C的蔬菜水果,减少色素沉淀;

  平时做好保湿护理,每日早晚各一次;

  对腹部和其它易干燥部位,平日做好滋润保湿工作。

  脸部皮肤的保养

  清洁:使用温和无刺激的洁面产品,早晚各清洁一次;

  保湿:清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜,滋润皮肤。

  控痘:有些孕妇在孕期会发痘痘,此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿,既清爽也无负担,切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月,祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

  防斑:多数孕妇在孕期会产生妊娠斑,类似黄褐斑之类的色素沉淀,这种斑在产后会自行消退,因此不用特意使用祛斑产品,只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

  防晒:孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜,防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品,保证安全。

  如何预防与消除妊娠纹

  妊娠纹的产生不仅在于自身的体质,也和产前保养和遗传基因有关。如果做好平时的保养工作,可以大大减少妊娠纹产生的机率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

  勤擦滋润油

  从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油,按摩霜产品,在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿,肚子,屁股),勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性,对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

  滋润霜+橄榄油

  怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速,很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些,先涂抹一层保湿霜,再抹上一层橄榄油,轻轻按摩。

  多吃含优质蛋白的食物

  怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等,对防止妊娠纹也有一定的预防效果。

  产后坚持保养

  生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢,加速细胞修复的作用。


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