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妈妈哺乳期乳房护理的秘诀

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  产后妈妈首先要注意乳房的清洁卫生,经常用温开水清洗乳头。

  第一次喂奶前后要注意进行乳房护理,用清洁的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌,防止引起新生儿胃肠道感染。

  产妇不要蓄指甲,因为指甲缝易存污垢,还易划伤婴儿娇嫩的皮肤,喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房,以协助排乳,减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房,再吃另一侧,下次喂奶反顺序进行。

  喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁,以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上,可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩,注意不要太紧。

  乳房胀痛有硬块时,可以轻揉乳房根部,由外向里揉,再把乳汁挤出或吸出,保持乳腺管通畅,防止发生乳腺炎。

  喂奶后也要清洗乳房,以防小儿鼻咽处的细菌进入乳房,引起乳腺炎。再涂上润肤乳液,并轻轻按摩,如此可增加乳汁的分泌。

  如果乳头破裂,可以用乳罩保护奶头,局部涂10%安息香酊。破裂严重时停止喂奶,等伤口长好后再喂奶。

  乳汁的多少常与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足,生活规律,精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤,也可服中药下奶。

  医师指点

  如果有疾病或其他原因不能喂奶,应在产后24小时内开始回奶。口服已烯雌酚5毫克,每日3次,连服3天。炒麦芽水煎服代茶饮亦可,如果乳房胀痛明显,可用芒硝500克分包敷在乳房上,尽量少饮汤水协助回奶。

  奶类:喝奶是很好的,营养丰富,不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶,可喝酸奶,也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富,对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。


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