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产后乳房肿胀 频繁哺喂可预防

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  产后乳房肿胀,是正常的泌乳生理必经过程。一般而言,第二胎以上的妈咪感觉乳房肿胀的时间来得比较早,但是消退比较容易,第一胎的妈咪,肿胀的感觉时间比较晚,并且肿胀的程度比较厉害。肿胀可能仅局限在乳晕处,或是乳房组织,也可能两者都有。

  越早开始哺乳,乳房越不易肿胀

  频繁的哺乳,是预防产后乳房肿胀最好的方法。产后与宝宝24小时同室,有助于随时观察宝宝想要吃奶的征兆,顺着宝宝的需求,每1至3小时哺乳,一天哺喂至少8至12次。哺喂时,确定宝宝的含乳姿势正确,并且有吸出奶水的吸吮动作。

  由于初乳的质地比较黏稠,妈咪可以在宝宝一边吸吮乳房时,同时适度地按压乳房,由乳房周边往乳头方向按压,帮助奶水流出与减轻乳房的肿胀。尽量让宝宝吸吮一边的乳房直到松软,再试着哺喂另一边的乳房。

  “频繁哺喂”预防乳房肿胀

  新生儿时期的哺乳,并不鼓励妈咪在亲自哺乳之外,还频繁的挤乳或在哺乳完“排空”乳房,不仅因为挤乳对刚生产完的妈咪是相当耗费心力的事,过度的刺激乳房会导致奶水制造过多,使乳房更容易肿胀,另一方面,奶水是一直持续在制造,根本无法“排空”。

  如果确定宝宝的含乳姿势正确,并且已经能够吸出奶水,但是乳房在哺喂完仍然感觉涨,此时才需要适度的将奶水挤出,利用手挤乳的方式比较不会对前端的乳房组织造成伤害,建议妈咪们务必在出院前学会手挤乳的方式(图2-1、图2-2)。通常只要挤到乳房松软,妈咪觉得舒服即可,而不需要一直挤乳想要“排空”,频繁的哺喂才是预防乳房肿胀的最佳方法。

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