产后减肥不当容易导致脱发

　　休止期脱发是产后常见病

　　女性在产后出现掉头发的症状有一定的普遍性，研究发现，差不多近一半的产妇会脱发，有的女性甚至会出现看似谢顶的现象。新妈妈出现脱发现象，实际上是一种产后常见的疾病，即休止期脱发。“女性产后患上休止期脱发，与女性做了新妈妈后的身体、心理等因素的变化是有关的。”女性在怀宝宝后，身体最显著的变化之一就是雌激素的水平大大增加了。雌激素增加，头发会处于静止期状态，正常的脱发现象变少了，给人的印象是“怀孕后头发变得浓密了”！

　　生下宝宝后，女性的性器官处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，更换程度与雌激素水平密切相关的头发，也就开始纷纷脱落了，尤其是孕期按生长期本该掉下的头发脱落的会比较多，给人的印象就是脱发很严重。另外，怀孕期间有的女性因为呕吐等原因而不爱吃东西，这也会导致女性掉发，“怀孕时需要的营养元素很多，如果得不到及时的补充，就会造成某些元素的丢失，头发的营养也会跟不上，变得干枯易断。”

　　产后脱发与情绪因素有关

　　生下可爱的宝宝，女性迎来了一个新的身份：妈妈，这个新的角色会让女性的心理发生微妙的变化，可能变得脆弱、敏感了，宝宝只要稍微有些不适，新妈妈们就会紧张半天，有的女性还会因为照顾不好宝宝而处于情绪紧张、焦虑中。再者，新生命的诞生在给家庭带来欢乐的同时，也意味着家庭经济负担的加重，今后的生活安排、工作安排可能都会发生变化，而这些都会让新妈妈们一时难以适应，并产生一系列的情绪变化。李主任说，当女性的植物神经发生紊乱时，营养供应就会出现问题，头发就会因为供血不足导致营养失衡而发生脱落。

　　“女性产后最担心的就是变得丰腴的身材，不少女性在月子里就开始琢磨该怎么减肥了！”记者也了解到，产后减肥几乎成了新妈妈最关注的话题，一些女性变着方法让自己瘦起来，吃很少的东西，尝试不同的激烈锻炼方式……可您知道吗，产后不当减肥不但影响新妈妈身体必需的营养元素的吸收，也会让头发的代谢出现问题，发生脱落、稀疏现象。

　　脱发女性不宜多吃瘦猪肉

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