广州花都月嫂公司_广州月嫂公司哪家好_广州育婴师早教师服务_广州依佳族家政服务公司

服务热线:020-37769105

新妈妈必学3妙招缓解疲惫感

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  1、出散步:

  对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈,应该把白天的事情安排好,调剂开,给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午,把宝宝放进小车里,然后把小车推出去,在附近的绿地、公园或广场散散步,会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹,他有太多的事情要做:看飘舞的树枝,看小哥哥手中的玩具,回答老奶奶的问候,向空中蹬几脚,抓别的妈妈递过来的饼干,听外边人的声响。因为外边的世界很精彩,他看到的都会感到很新鲜。所以,用不了多久,他就会在摇晃的小车中美美地睡着了。趁此机会,新妈妈也可以在路边的椅子上休息一会儿。

  2、热薄荷茶:

  薄荷茶能提神儿,在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯,最是有益。新妈妈经常容易感觉疲惫,除了睡眠原因外,还可能是做月子期间吃很多催奶食物引起的,薄荷茶舒缓吃太多油腻食物引起的肠胃消化不良,想在寒冷的夜里也有精神爬起来给宝宝喂奶,在下午十分,来一杯热薄荷茶吧,可以让新妈妈舒旷神怡,集中注意力。在经过一天的辛苦工作后,一杯热薄荷茶,可以让新妈妈忘却疲劳,恢复活力。

  3、深度睡眠:


>> 温馨提示:
广州月嫂,月嫂公司,育婴师,早教师,住家保姆等家政服务,依佳族家政服务公司更专业安心。咨询热线:020-37703566
好消息:依佳族家政职业培训学校面向全国招生,月嫂培训班,育婴师培训班火热开班中,包学会、包拿证,推荐工作!详情联系客服!
>> 声明:
本文章所有素材来源于网络,如有侵权请联系网站管理员删除!

在线
预约

在线预约请填写需求信息,我们将按需求匹配合适人员并与您联系。

所在地区:
联系电话:
家庭地址:
我在寻找: 保姆   月嫂   护工   育儿嫂   小时工
1

联系
客服

联系客服工作时间:周一至周日 9:00-18:00

亲,还在为找合适的阿姨烦恼?马上联系客服为您推荐优质好阿姨!

客服
热线

020-37703566
020-29076165
依佳族家政客服服务热线

关注
微信

关注依佳族官方微信
顶部