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三类妈妈产后多健忘

文章来源:广州月嫂公司 发布时间:2019-05-09 11:33


  经常听到年轻妈妈抱怨:自从生了孩子后,记忆力差了不少,老是丢三落四,有时东西拿在手上却一直找,有时话到嘴边又忘记了说什么。这样类似的经历总能引起一部分年轻妈妈们的共鸣和疑惑:这是为什么?是生产导致记忆力减退吗?而另外一部分人则不以为然,认为这没有科学根据,不过是心理作用导致的:生了宝宝后,要操心的事多了,注意力无法集中是正常的。

  概率16%的人产后记忆力会衰退

  事实上,这种产后记忆力减退的症状确实存在。广东省军区后勤医院精神科孙灏主任介绍,据调查,出现这种症状的几率是16%。有些人生完小孩后,会出现一些情绪方面、记忆力方面、注意力反应能力等各个方面的异常,这其实是一个内分泌紊乱表现出来的症状。

  原因内分泌紊乱惹的祸

  产后内分泌紊乱的原因主要来自两个方面,一个是创伤性的,生小孩后,身体和元气都受到损伤,内分泌就容易出现异常。另外一个是剖腹产麻药的刺激,麻药会影响到中枢神经和内分沁局部神经。那么,哪些人容易成为这16%的产后记忆力衰退人群呢?孙主任提到有三种情况:

    1、睡眠不足、过度疲劳、营养摄入不足、水电解质紊乱、酸碱失衡的;

    2、近亲中有抑郁障碍遗传史或产妇自身曾有过抑郁障碍史的;

    3、性格具有敏感、多疑、内向、焦虑等人格特征的。这些因素都容易成为产后记忆力衰退最常见的诱发因素。

  恢复保证睡眠调理内分泌

  产后记忆力衰退的治疗分两种情况:

    一、症状较轻的妈妈们要注意保持充足睡眠,保证让大脑有充足的休息,经常吃一些核桃,注意饮食上的营养调节,慢慢就会好了。


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